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問答題
【論述題】從生理學(xué)角度論述肌肉力量的訓(xùn)練原則。
答案：
（1）大負(fù)荷原則
此原則是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足夠大，阻力應(yīng)接近（至少超過肌肉最大負(fù)荷能力...
此原則是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足夠大，阻力應(yīng)接近（至少超過肌肉最大負(fù)荷能力...
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問答題
【簡答題】簡述翻正反射及其在運(yùn)動實(shí)踐中的應(yīng)用。
答案：
當(dāng)人和動物處于不正常體位時(shí)，通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動稱為翻正反射。例如，體操運(yùn)動員的空翻轉(zhuǎn)體，跳水運(yùn)動中轉(zhuǎn)...
問答題
【簡答題】簡述賽前狀態(tài)及特征。
答案：
人體參加比賽或訓(xùn)練前，身體的某些器官和系統(tǒng)會產(chǎn)生的一系列條件反射性變化，我們將這種特有的機(jī)能變化和生理過程稱為賽前狀態(tài)。...
