問答題

【簡答題】維持平衡功能的因素

答案： ①人體具有保持身體位置安定的能力即穩(wěn)定力，在身體最小的擺動下身體能保持姿勢。
②在隨意運動中能調(diào)整姿勢。
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【簡答題】試述增強肌力和耐力訓(xùn)練的基本原則
答案： ①阻力原則：無阻力，無訓(xùn)練效果。阻力主要來源于肌肉本身的重量，肌肉移動過程中所受障礙和外加阻力
②超常負荷原則...
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【簡答題】肌力下降的原因
答案：

年齡增加
廢用性肌萎縮
神經(jīng)系統(tǒng)疾病
肌原性疾病
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