問答題

【論述題】發(fā)展力量素質(zhì)要注意哪些事項？

答案： （1）注意不同肌群力量的對應發(fā)展。
（2）選擇有效的訓練手段，要優(yōu)先發(fā)展與項目關系悠關的肌肉。
（3...
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問答題

【論述題】試述移動速度有哪些常用的方法。
答案： 1）發(fā)展最高移動速度；
2）各種爆發(fā)力練習；
3）高頻率的專門練習，如徑賽運動員做高抬腿、小步跑、車...
問答題

【論述題】結合專項試述體能訓練的重要意義和基本要求。
答案： 1）體能訓練的重要意義
A.體能是運動訓練的重要內(nèi)容
B.良好的體能訓練是技戰(zhàn)術訓練和提高運動成績的...
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