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靈敏素質(zhì)練習(xí)一般安排在訓(xùn)練課的前半部分。
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體能訓(xùn)練在整個訓(xùn)練的比重,以及一般體能和專項體能的比例是固定的。
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構(gòu)成體能的身體形態(tài)、機能、運動素質(zhì)都是相互獨立的,互不影響。
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