問答題

【簡答題】簡述身體訓練的基本要求.

答案：

（1）身體訓練要全面；
（2）身體訓練的安排要有系統(tǒng)性；
（3）身體訓練的安排應有針對性；
（4）身體訓練應與其它訓練相結合。
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問答題

【簡答題】試舉例說明最大力量的訓練方法和手段。
答案：

最大力量：靜力性練習；重復練習法；極限與超極限強度練習法；極端用力的方法；電刺激。
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【簡答題】試舉例說明位移速度的訓練方法和手段。
答案：

位移速度：力量練習；重復練習；步頻和步長練習；比賽法和游戲法練習。
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